-
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
Fri från oro, ångest och fobier - Råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. En del understrykningar med blyerts.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhe...
Inbunden bok. Natur & Kultur Läromedel. 1 uppl. 2021. 156 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789127828131
- Titel
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Natur & Kultur Läromedel
- Utgivningsår
- 2021
- Omfång
- 156 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 143 x 216 mm Ryggbredd 15 mm
- Vikt
- 356 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Till terapirummet kommer både kvinnor och män. De besväras av ångest, nedstämdhet, stress, sömnsvårigheter. Men vissa yttranden hör psykolog Maria Farm bara från sina kvinnliga klienter :
"Min sambo är så bra på att hitta egentid."
"Just i vår familj är det nog enklare att jag jobbar deltid eftersom han tjänar mer."
"Jag är rädd att han ska tro att vi ska ligga med varandra om jag kysser honom – så då låter jag bli."
"En man kan säga samma sak som jag – och då uppmärksammas det."
"Min chef pratar om mitt utseende när vi ska diskutera viktiga arbetsrutiner."
Han är så bra på att ta egentid blottlägger de strukturer som leder till ojämställdhet i relationer, i familjen och på arbetet. Det handlar om vem som får styra över tiden eller störas, om känslomässigt arbete, tolkningsföreträde, ansvar i vardagen och om ohörda röster i arbetslivet. Liksom om lust, olust eller ingen lust alls, om kontroll, hot, våld. Maria Farm berättar både vad hon lagt märke till i sina möten med klienter och vad forskningen säger – samt ger förslag på strategier för förändring.
"Ojämställdhet i relationen eller arbetslivet framställs alltför ofta som konsekvenser av individuella val, snarare än strukturer. Ofta blir det kvinnornas ansvar att sminka situationen utåt för att partnern ska framstå som mer jämställd och deras ansvar att skyla över det som inte fungerar.
Men jämställdhet mellan könen handlar om att kvinnor och män ska ha samma ekonomiska, sociala och politiska rättigheter. Det är en befrielseideologi. För alla. Ändå är det för många en stor utmaning att realisera den i sina dagliga liv.
Med den här boken vill jag bidra till att vi blir mer varse det vardagligt ojämställda. Jag vill bidra till förståelsen för de destruktiva mönster som är kopplade till stereotypa könsroller. Jag vill synliggöra hur skillnader i möjligheter att påverka tar sig uttryck och hur vi kan förhålla oss till det."
Maria Farm är leg. psykolog och leg. psykoterapeut med egen mottagning i Stockholm. Hon har tidigare skrivit bästsäljande böcker om bland annat sorg och fobier. Hon anlitas ofta som expert inom psykologi av radio, tv och tidningar. www.mariafarm.se
Natur & Kultur Läromedel 1 9789127828131 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. Hanteringsspår på skyddsomslag. Lätt böjda blad. (Hylla6)
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
![Sorgboken [för dig som förlorat någon]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/default.jpg)
Sorgboken [för dig som förlorat någon]
Inbunden bok.
Mycket gott skick. Rabén & Sjögren. uppl.1. 2012. 115 s. fd biblioteksbok, laminerad pärm och etiketter/stämplar på pärm och försättsblad.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken : för dig som förlorat någon
- Författare
- Maria Farm
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 197 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
9789129680188 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Helt i nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. En bok i presentskick. Författaren är psykolog och KBT-terapeut. Hennes förra bok blev en stor succé med 40000 sålda ex. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress , låg själ läs mer … läs mer
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Pocketbok. Månpocket. 2005. 285 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
Månpocket 9789172320109 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Jättefint exemplar
Kolla in våra andra annonser för samfraktInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2005. 283 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Några märken från hantering utvändigt. Delvis understrykningar i blyerts. I övrigt i väldigt fint skick invändigt.
När du handlar böcker av mig:
* Jag skickar ditt paket spårbart med Schenker. Du får ett försändelsenummer och kan följa paketets väg. läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137123103
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
Bokförlaget Forum 1 9789137123103 -
Sorgboken : för dig som förlorat någon
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 115 sidor.
Nyskick. PRESENTSKICK.
Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förs läs mer … läs merInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken : för dig som förlorat någon
- Författare
- Maria Farm
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 197 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
Rabén & Sjögren 1 9789129680188 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2005. 283 sidor.
Nära nyskick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137123106
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
Bokförlaget Forum 1 9137123106 -
Fri från oro, ångest och fobier. Råd och tekn...
Inbunden bok. Forum. 2005. 283 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Prislapp på omslaget.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
Forum -
Sorgboken : [för dig som förlorat någon]
Inbunden bok.
Nyskick. Skyddsomslag saknas. Inbunden bok, 115 sidor. Rabén & Sjögren (Stockholm, 2012). Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken : för dig som förlorat någon
- Författare
- Maria Farm
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 197 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
9789129680188 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Häftad bok. Bonnier Fakta. 2012. 222 sidor.
Mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249255
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Önskar du att du kunde hantera konflikter bättre, sluta ta på dig så stort ansvar, ha lättare för att uttrycka det du vill och inte ständigt jämföra dig med andra? I KBT-akuten (2008) får du konkreta råd som utgår från kognitiv beteendeterapi. Du kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Och du kommer säkert att känna igen dig i någon av de personliga berättelserna. Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation, bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer. Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.bonnierfakta.se/pod
Bonnier Fakta 9789174249255 -
Fri från oro, ångest och fobier : Råd och tek...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1:a uppl. 2005. 285 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlags ny skick. Oläst. 21,8 cm x 14 cm. 509 gram. (låda20220329-20).
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789137123103
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
Bokförlaget Forum 1:a 9789137123103 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2005. 283 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9137123106
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
Bokförlaget Forum 1 9137123106 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nära nyskick. PRESENTSKICK
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Sorgboken : för dig som förlorat någon
Inbunden bok. Rabén & Sjögren. 1 uppl. 2012. 115 sidor.
Nära nyskick. B&U 210903
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789129680188
- Titel
- Sorgboken : för dig som förlorat någon
- Författare
- Maria Farm
- Förlag
- Rabén & Sjögren
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 115 sidor
- Bandtyp
- Kartonnage
- Mått
- 154 x 197 mm Ryggbredd 14 mm
- Vikt
- 300 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Varje år förlorar 3000 barn i Sverige en förälder. Kanske är du en av dem. Eller så har du förlorat någon annan som stod dig nära: en bror, syster eller en kompis. Att sörja och vara ledsen känns ofta väldigt ensamt. Som om ingen annan förstår dig och dina känslor. Jag har skrivit en bok som jag önskar kan vara en tröst och en hjälp för dig. Jag hoppas att du kan hitta svar på frågor om sorg här men också få tips och råd om hur du bäst kan ta hand om dig. Saker du kan göra eller tänka på när det känns extra svårt. Det finns ett talesätt som lyder: Tiden läker alla sår. Jag är inte helt säker på det. Men tiden ger oss redskap och styrka att bära våra sår så att de inte bromsar oss eller får oss att må onödigt dåligt. Och du kommer att kunna skratta och vara glad igen, även om det kanske inte känns så just nu.
Maria Farm är legitimerad psykolog med mångårig erfarenhet av människor i kris. Hon har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier samt KBT-akuten på Viva/Forum bokförlag. Den första sålde över 40 000 ex och säljs fortfarande som pocket. Maria medverkar dessutom i Expressen som psykologiexpert och skriver artiklar, för bland annat Hemmets Veckotidning och Psykologiguiden på internet, samt föreläser.
Det här är en bok för alla barn och ungdomar, från cirka 10 år och upp, som har förlorat någon. Boken tar upp sorgens faser, olika dödssätt och hur det påverkar de efterlevande, hur man hanterar svåra känslor i vardagen samt resonerar kring dödens och sorgens mer existentiella perspektiv. Maria Farm väjer inte för något utan leder med varsam hand läsaren genom sorgen. Det är en utmärkt bok att ge till någon som har förlorat till exempel en förälder, men det är också en utmärkt bok för vuxna som finns i det sörjande barnets närhet.
Anna Harvard har gjort den fina formen och de smått genialiska illustrationerna som både lättar upp läsningen och fördjupar det som sagts.
Boken innehåller följande delar:
När någon dör
Vad är döden?
Sorg
Att börja må bättre
Om det inte blir bättre
Rabén & Sjögren 1 9789129680188 -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Häftad bok. Bonnier Fakta. Första upplagan uppl. 2012. 222 sidor.
Nyskick. 18 x 15 cm. 316 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9789174249255
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bonnier Fakta
- Utgivningsår
- 2012
- Omfång
- 222 sidor
- Bandtyp
- Häftad
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Önskar du att du kunde hantera konflikter bättre, sluta ta på dig så stort ansvar, ha lättare för att uttrycka det du vill och inte ständigt jämföra dig med andra? I KBT-akuten (2008) får du konkreta råd som utgår från kognitiv beteendeterapi. Du kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Och du kommer säkert att känna igen dig i någon av de personliga berättelserna. Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation, bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer. Det här är en print-on-demand-utgåva. Läs mer på www.bonnierfakta.se/pod
Bonnier Fakta Första upplagan 9789174249255 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 1 uppl. 2005. 283 sidor.
Mycket gott skick. Skyddsomslag i mycket gott skick. Flera ångesttillstånd beskrivs och hur KBT hjälper
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137123106
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
Bokförlaget Forum 1 9137123106 -
Avliva myterna....för vi har råd till arbete,...
Häftad bok. Socialdemokratiska kvinnoförbundet. 1981. 90 sidor.
Nyskick. oläst, illustrerad, antologi. Medverkande bl a
FRI FRAKT inrikes
Socialdemokratiska kvinnoförbundet -
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontroll...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. 2008. 221 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Författaren är psykolog. Boken är slut på förlaget.
Hylla AdInrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK- ISBN
- 9789185675197
- Titel
- KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem
- Författare
- Farm, Maria
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2008
- Omfång
- 221 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Mått
- 157 x 186 mm Ryggbredd 20 mm
- Vikt
- 403 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- För många är vardagen fylld av stress och känslor av att inte räcka till. Sviktande tilltro till den egna förmågan och upplevelser av att relationer inte är så meningsfulla som de skulle kunna vara. Man lever kanske inte fullt ut, begränsar sig själv och mår dåligt som följd.Boken ger redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Den innehåller flera fallbeskrivningar och erbjuder konkreta råd om hur du kan börja förändra till exempel ett alltför starkt kontrollbehov, höga prestationskrav, för stort ansvarstagande eller konflikträdsla.Ur boken:Sänk dina prestationskravFörstå dina känslor bättreSäg vad du vill och minska din konflikträdslaFörbättra din kommunikationsförmågaTa mindre ansvar och minska ditt bekräftelsebehovStressa mindre och släpp kontrollenDu kommer att bli bättre på att formulera lösningar och våga pröva nya strategier inom områden som du tidigare upplevt som svårföränderliga. Risken minskar också att du får besvär med överdriven ångest, oro och nedstämdhet.Att bättre förstå och därmed kunna förändra din situation bidrar till en förbättrad kommunikation med andra och mer givande relationer.Maria Farm är psykolog och KBT-terapeut och har tidigare skrivit Fri från oro, ångest och fobier tillsammans med psykolog och psykoterapeut Håkan Wisung. Hon har erfarenhet från vuxenpsykiatrin, kris- och personalstöd samt individualterapier vid ångest, oro, depression, stress, låg självkänsla och relationsproblem.
Bokförlaget Forum 9789185675197 -
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tek...
Inbunden bok. Bokförlaget Forum. Första upplagan uppl. 2005. 283 sidor.
Nyskick. Skyddsomslag i nyskick. Förlagets blåa pappband med skyddsomslag. 21,8 x 13,8 cm. 516 g
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137123106
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
Bokförlaget Forum Första upplagan 9137123106 -
Fri från oro, ångest och fobier. Råd och tekn...
Forum. Första uppl. 2005. 288 s. Förlagets blåa pappband med skyddsomslag. 21,8x13,7cm. 520 gram.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137123106
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
9137123106 -
Fri från oro, ångest och fobier. Råd och tekn...
Forum. Första uppl. 2005, tredje tryckningen. 288 s. Förlagets blåa pappband med skyddsomslag. 21,8x13,9cm. 507 gram.
Nyskick.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9137123106
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Wisung, Håkan
- Förlag
- Bokförlaget Forum
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 283 sidor
- Bandtyp
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Att känna ångest eller oro är något alla människor gör ibland, men om man lider av det ofta och i många situationer kan det begränsa ens liv i större utsträckning än nödvändigt. Boken beskriver olika ångesttillstånd, förklarar hur de kan uppstå, vad som gör att de vidmakthålls och ibland förvärras samt vad man kan göra för att börja må bättre. Den har ett praktiskt och konkret tilltal med detaljerade steg-för-steg-instruktioner för den som vill tillämpa metoderna på egen hand. Den fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur det fungerar i praktiken. Teorierna och behandlingsmodellerna som presenteras kommer från den terapeutiska skola som kallas kognitiv beteendeterapi, KBT, som blivit alltmer populär på senare tid och som har visat ge goda resultat vid flertalet psykologiska problem. Ordet kognitiv kommer från latinets cognoscere, som betyder att veta. Kognitioner kan sägas vara en sammanfattande term för det som vi vet, det vill säga våra tankar, föreställningar, åsikter och värderingar. KBT söker att förändra inte bara hur man tänker utan även hur man beter sig, hur man handlar. Dessa förändringar leder vidare till förändringar i stämningsläge, känslor och ibland även hur kroppen reagerar och känns. Boken tar upp: specifika fobier, paniksyndrom, social fobi, generaliserat ångestsyndrom (som innebär att man oroar sig för nästan allt), tvångssyndrom, trauma och posttraumatiskt stressyndrom. Depression, som ofta är följeslagare till ångest, beskrivs också i ett av kapitlen. Boken vänder sig främst till vuxna men i slutet av varje kapitel finns ett kortare stycke om barn och det aktuella ångesttillståndet. Längst bak finns uppgifter om var man kan hitta mer information om KBT och KBT-terapeuter och litteraturlistan innehåller råd om vidare läsning.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon har arbetat inom den öppna vuxenpsykiatrin och arbetar nu med främst ångest och depression samt med personalstöd till anställda i olika företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut och vd för Nordens största företag för tillämpad beteendeanalys. Företaget bedriver psykoterapi, organisationsutveckling, utbildning och handledning. Håkan arbetar också som lärare och handledare i KBT vid universitetet och är en flitigt anlitad föredragshållare vid uppdragsutbildningar och konferenser.
9137123106 -
Råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
Inbunden bok. Forum. 2006. 283 s. Inbunden.
Mycket gott skick. Skyddsomslag finns i mycket gott skick. Illustrerad med figurer i texten.
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
-
Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
- ISBN
- 9172320109
- Titel
- Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi
- Författare
- Farm Larsson, Maria
- Förlag
- Månpocket
- Utgivningsår
- 2005
- Omfång
- 285 sidor
- Bandtyp
- Mått
- 110 x 178 mm Ryggbredd 18 mm
- Vikt
- 159 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- "Psykologerna Maria Farm Larsson och Håkan Wisung beskriver metoder för självhjälp som faktiskt fungerar." ameliaOro eller ångest känner alla människor ibland, men för den som lider av det ofta kan det begränsa livet på ett sätt som inte är önskvärt. Här beskrivs olika ångesttillstånd, till exempel fobier och paniksyndrom, och vad man själv kan göra för att må bättre. Boken utgår från den framgångsrika och alltmer efterfrågade behandlingsmetoden kognitiv beteendeterapi, KBT.Fri från oro, ångest och fobier fungerar också bra som handledning för anhöriga och närstående eller för den allmänt intresserade som vill ta reda på vad KBT är och hur behandlingen går till i praktiken.Maria Farm Larsson är psykolog och KBT-terapeut. Hon arbetar främst med ångest och depression samt med personalstöd i företag och organisationer. Håkan Wisung är psykolog och psykoterapeut. Han är en flitigt anlitad handledare i KBT både vid universitetet och vid olika uppdragsutbildningar.
9172320109
Your country and preferred language.
Select your country Select languageDenna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.
Stäng
Välkommen till Sveriges största bokhandel
Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.
- Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
- Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Farm Larsson, Maria Pocket. Månpocket 5 ex från 35 SEK
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Farm, Maria Inbunden. Bokförlaget Forum 7 ex från 80 SEK
Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Farm, Maria Inbunden. Natur & Kultur Läromedel 1 ex 225 SEK
Fri från oro, ångest och fobier : råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi Wisung, Håkan Inbunden. Bokförlaget Forum 21 ex från 48 SEK
KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem Farm, Maria Häftad. Bonnier Fakta 2 ex från 139 SEK